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夏军看了看陆九，又瞧了瞧自己孙子。

老实说他文化不高，医学方面的东西他也一概不懂。

但不知道为什么，他就觉得陆九说得还挺有道理。

既然之前那套东西有问题，那么换一种试试好像也不打紧。

再说了，陆九爷爷陆山以前没少给他看过病，是个有本事的中医。

他都没有说什么，可见陆九应该没说假话。

既然这样，为了孙子的健康，试试就试试呗，反正也没啥损失。

“行，我听你的，回去就跟他妈妈商量，你就说怎么吃吧。”夏军笑道。

陆九笑道，“尽量简单一点，早上呢就弄点小米粥，他要是喜欢吃点甜的就加点山药啊什么的，别加多，要想换口味，包子油条也行，不需要那么的死板，清淡一点都可以，中午晚上以前怎么吃以后也怎么吃，就是蔬菜少点，小孩子不喜欢吃蔬菜是很正常的事，随便吃点就行，不需要强迫他每顿都得吃，水果嘛，最好还是不要太晚吃，三点过后我们身体的吸收功能就会降低，你们自己算算时间，这最后的睡前牛奶，切记切记不能再喝了，只要保证这些，孩子基本上不太可能缺什么营养，身高问题就更不用担心了。”

说白了，陆九这套饮食计划并没有改变太多，就是减少了很多不必要的营养。

像蔬菜水果之类的东西，确实啊，以营养学来看，很多蔬菜水果都不错，有些还有预防各种疾病的功能。

但是这些蔬菜水果大部分都是比较甘酸的，比如苹果、香蕉、西瓜、橘子等等，小孩子的脾胃本来就在发育，蔬菜水果吃太多，对他来说不仅不补，反而还有害。

黄帝内经中也说过，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

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