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张北辰和叶小暖都被深深地刺激到了。

他们知道天才威强，但是没想到强到这个地步。

同时，在卢小佳演练了几遍之后，张北辰就正式开始投入修炼身法和《大夏十八式》中。

《基础身法》虽然基础，而且总共只有三十六式，但其实练起来没有那么简单。

因为像大部分人一样，每一个修炼者第一次接触基础身法的时候，他十几年的成长记忆，已经让他的动作形成了习惯了。

而基础身法，就是打破这些习惯的。

所以，每一式、每一个对身体动作牵引，都会是非常别扭，非常难受！

是的，别说做到极其精准的、心到身到的把这些动作做出来，并控制住身体，并可以随心所欲的切换，并享受了。

就是单单做出某一個动作，都会非常的难受，要多别扭和难受有多难受。

就好比让一个用右手写字写了几十年的成年人，突然用左手写字。

别说一上来写出漂亮的字了，能写的不像狗爬的一样就不错了。

最多的还是别扭和不适应，更容易让人心浮气躁。

练习身法有两个过程，第一是单纯的熟练和练习。

第二，则是以战代练。即，在虚拟训练场和星兽的交手躲避中练习，后者的效率自然是最高的。

当然，效率最高的，是在真实的荒野区跟真实的星兽交手熟练和领悟。

“唉，好难啊张北辰。”不远处，叫叶小暖的女生做了几个就有点心浮气躁了，更是看着张北辰说道。

可惜的是，张北辰没有回应她，而是继续以腰为轴，腰、腹、胸、肩、背各肌群努力协同着，继续的、不断的重复各种动作和招式。

也包括各种大幅度的辗转腾挪等躲避和伺机反击的动作招式。

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